学习与记忆方法-学习之前先学如何学习

学习方法汇总-学习其他之前先学如何学习

• 1.前期准备

• • 1.1时间安排
  • 1.2目标设置
  • 1.3客观因素管理

• 2 学习-高效学习方法

  • 21 «碎片化»思维模型：从局部到整体的学习方法-----点、块、网状模型：从局部到整体的学习方法

  • 22 思维导图-网络化关联

  • 23 费曼技巧-温故知新（并）传授于他人（变为）以授人以渔

  • 24 罗斯福式的专注-极强的学习专注

  • 25 达芬奇式笔记法-图文并茂

  • 26 全局性学习步骤

  • 3.记忆-艾宾浩斯遗忘曲线

1.前期准备

1.1时间安排

培养定时安排的习惯后,你将无需再为维持精力而费心费力。
周密的学习安排就像指路明灯一样发挥关键作用。
把握好学习节奏就像把握好生命节拍一样重要。

1.2目标设置

1.3客观因素管理

「往者不可谏，来者犹可追。」
保持运动的习惯
良好的学习情绪和专注力

2.学习-高效学习方法

简单介绍学习：
记忆学习：其局限性在于仅能获取有限数量的知识。
学习正是从有限实例探究问题规律的过程，并将这些规律称为知识。真正掌握则需能够以简洁明了的语言阐述这些规律。
在开始正式的学习之前必须明确区分问题与答案。
华罗庚曾提出先把书读厚再把书读薄的方法——前者是指通过大量实例深入探究其中的关系；后者则是指提炼出所有蕴含其中的基本规律形成系统化的知识。这种循序渐进的学习方法旨在解决新出现的问题而非仅仅记住具体实例。
在选择适合自己的学习方式时主要区别在于是否运用意识进行加工——运动型如语言学就是边实践边理解；而思考型如逻辑推理则需要分步骤处理复杂的问题逐渐积累经验直至完成整个系统的构建过程。

2.1「拼图式」学习法：微观到宏观-----点、块、网状学习法：宏观到微观

训练方法

训练方法

训练方法

训练方法

• 学习哪些学科
• 该科目总共有多少章节
• 每章的标题是什么？内容涵盖哪些方面
• 每章的结构如何安排？分为几个小节？

网状学习方法-构建高级别知识联系图

-第一遍学习-初步连接-------多次学习后-强链接

在初次尝试时（我们在人类的思维方式中）表现出强烈的条件反射机制（这种现象需要反复进行修正）。这说明即使第一次犯错（也会导致后续行为中难以摆脱最初的印象影响）。因此，在学习过程中（我们需要更加注重细节和过程中的不断调整）。

2.2 思维导图-关联性关键词架构

不要求单纯地记忆单个知识点或具体实例；它的性质是什么？从一个关键词出发联想到丰富的知识与实例：从一个关键词出发联想到丰富的知识与实例（这种做法实际上是在进行信息压缩）。通过对所有这些知识点与实例进行深入分析以揭示它们共有的规律；通过一个关键词来统括所有相关的实例与知识点；通过对所有这些知识点与实例进行深入分析以揭示它们共有的规律；将复杂的知识进行分解处理（即‘分而治之’的方法）。

2.3 费曼技巧-温故而知新、传授于他人

两部分：学习（可以使用思维导图）、解释（验证应用知识）

选择一个学习主题后开始阅读相关资料并做好笔记。
假设计算机课堂上向学生讲解这个主题时要尽量使用简单的语言让他们听懂。（听众可以是人也可以是一个毛绒玩具）
当讲解遇到困难时就重新回过头来看资料弄清楚后再继续讲解。
尽量采用简洁明了的语言并运用类比法来阐述概念。

2.4 罗斯福的专注力-高强度的专注学习

【训练方法】：安静环境-逐渐增加学习小时-培养学习兴趣

2.5 达芬奇笔记法-图文并茂

调动了逻辑思维和形象思维，让左右脑都活跃起来

2.6 整体性学习步骤

1.接收——利用感官接收信息
2.解析——掌握信息的基本含义
3.连接——与现有信息建立关联
a）深入探究——探究知识的背景根源
b）横向关联——探究知识间的互动关系
c）纵向延展——通过与其他结构互动后，在新结构视角下深入探究知识
4.修正——剔除非合理联系
5.运用——将知识运用于多种情境之中

作者：卫子孝
链接：https://www.zhihu.com/question/50343728/answer/519840158
出处：知乎平台
版权属于卫子孝个人所有。
如需进行商业转载，请联系作者获取授权；
如需进行非商业转载，请注明出处。

3.记忆-艾宾浩斯遗忘曲线